'Kennis is kracht'


HypnoBirthing® 'praktische en ontspannen beval-kracht'

Tijdens deze cursus krijg je inzicht in wat er precies gebeurt in je lichaam tijdens de zwangerschap en de geboorte. Je leert o.a. hoe de geboorte-spieren werken en hoe je die optimaal kunt laten werken wanneer je je lichaam ook optimaal kunt ontspannen. Naast veel kennis leer je met eenvoudige technieken hoe je deze vorm van ontspanning kunt bereiken door middel van visualisatie, massage en zelf-hypnose. Je leert om je natuurlijke geboorte-instincten te gebruiken voor een rustige, liefdevolle en comfortabele geboorte. Jullie zullen met deze (nieuwe) mind-set en technieken op zak, met vertrouwen de geboorte tegemoet te zien. 

 

Een aantal voordelen van HypnoBirthing:

  • Het doorbreekt het Angst-Spanning-Pijn Syndroom voor, tijdens en na de geboorte.
  • Het verkleint de noodzaak van de chemische verdoving, inknippen en andere ingrepen.
  • Het vermindert de kans op uitputting tijdens het geboorteproces. De moeder blijft fris en energiek, terwijl ze haar kind ter wereld brengt.
  • Het verkort de verdunnings- en openingsfase van de baarmoeder en stelt de moeder in staat om de natuurlijke impulsen van haar lichaam te volgen en haar baby met 'adem-kracht' naar beneden te ademen tot het hoofdje zichtbaar is i.p.v. langdurig en uitputtend te moeten persen.
  • Het vermindert de kans op beschadiging van de bekkenbodem.
  • Het zorgt voor binding tussen moeder, baby en geboortepartner voor, tijdens en na de geboorte .
  • De geboortepartner maakt deel uit van de geboorte en is niet alleen maar toeschouwer.
  • De moeder heeft minder kans op hyperventilatie als gevolg van oppervlakkige ademhaling.

Bevallen kun je niet 'doen', je moet het 'laten gebeuren'

Bevallen hoef je niet te leren, dat doet je lichaam vanzelf. Maar je kunt wel leren wat je kunt doen om dat proces te laten gebeuren en dat leer ik je graag.

 

Kleine greep uit wat je gaat leren:

  • Krachtige technieken voor diepe ontspanning
  • Wetenschappelijke inzichten over de invloed van gedachten op de processen in je lichaam.
  • Effectieve ademhalingstechnieken waardoor je fit blijft
  • Speciale massage voor extra pijnstilling
  • Alle ins en outs van het geboorte proces
  • Hoe je de band met je baby kunt versterken in de zwangerschap, tijdens de geboorte en daarna
  • Wat belangrijk is voor jou en je baby direct na de geboorte
  • Hoe je partner zijn rol kan invullen. Team work!
  • Hoe je intimiteit kunt creëren waardoor je lichaam beter kan bevallen en een liefdevolle sfeer om je kindje in te verwelkomen

En nog veel meer…

 

“If you change the way you view birth, the way you give birth will change”

(Marie Mongan, grondlegster van HypnoBirthing)

wat krijg je?

  • 5 wekelijkse lessen van 2,5 uur
  • Een bewuste voorbereiding samen met je (geboorte) partner
  • Het boek; HypnoBirthing, the Mongan Method (inclusief cd) geschreven door Marie F. Mongan
  • De originele HypnoBirthing MP3’s
  • Uitgebreid cursusmateriaal

kosten

Jouw investering voor dit alles is:

Groepscursus:
€ 295,- per stel. 

 

Privécursus bij jou thuis

€ 495,- per stel.

 

In veel gevallen wordt de cursus deels vergoed. Informeer hiernaar bij je zorgverzekeraar.

praktisch

  • Je kunt beginnen tussen de 16 en 32 weken zwangerschap
  • Starten rond 20 weken is ideaal

  • Na iedere les krijg je een mail zodat je overzicht houd over wat je geleerd hebt en het makkelijk kunt toepassen

  • Je kunt online contact houden met medecursisten tot na je bevalling in een besloten Facebook groep 

  • Je mag mij altijd een bericht sturen via WhatsApp of e-mail wanneer je nog vragen hebt na afloop van de cursus

locatie en contact

Voorstraat 25
Fijnaart 

Michelle Heijdelberger

info@mamakracht-doula.nl

06-33742950


groepscursus data 2018